Hovedpine

Lider du af tilbagevendende hovedpine?

Der kan være mange årsager til hovedpine.
Det er vigtigt, at vi gennem undersøgelsen finder frem til årsagen til din hovedpine, så vi kan begynde den rigtige behandling.
Kranio Sakral Terapi er ofte et rigtig godt redskab til at reducere eller helt eliminere din hovedpine.

Specifik træning kan også være en løsning, alt afhængig af, hvad årsagen er.

Ofte beskrives de tre hovedpineformer spændingshovedpine, nakke-hovedpine og migræne som de hyppigste.

Dertil findes mange andre hovedpineformer, ca. 200, som forekommer i mindre hyppig grad.
Dog er medicinfremkaldt hovedpine stigende og Horton’s (klynge) hovedpine er også relativ hyppig.

Herunder beskrives nakkehovedpine.

Hvordan føles Nakkehovedpine?
Nakkehovedpine er en hovedpineform, som stammer fra nakken. Dvs. hovedpinen er en refereret smerteoplevelse, som opleves lidt væk fra årsagskilden – i hoved og ansigt. Mange oplever, at hovedpinen starter i nakken for senere at brede sig fremad i primært den ene side af hovedet. Hovedpinen kan være lokaliseret til hovedets bagside, top, tinding og fortil i ansigtet omkring pande og øje.

Der er typisk tale om en ensidig hovedpine, som sjældent skifter side – hvilket migræne hyppigere kan gøre. Spændingshovedpine er til sammenligning oftest dobbeltsidig. En anden faktor, som adskiller nakkehovedpine fra migræne er, at den sjældent er pulserende (dunkende) eller medfører kvalme/opkast eller aura symptomer (synsforstyrrelser m.m.). Ligeledes forværres den typisk ikke ved fysisk aktivitet, der øger pulsraten – dette er noget, der typisk kan forværre en dunkende migræne. Nakkehovedpine kan forværres ved stillinger og bevægelser, der involverer belastninger af nakken. F.eks. statiske stillinger ved PC-brug eller ved cykelturen med fremskudt hoved.

Hvad er Nakkehovedpine ?
Der er lavet flere studier omkring årsagen til nakkehovedpine. Der er fundet belæg for, at smerten stammer fra et eller flere af de tre øverste nakkeled. Det er bekræftet ved både blokader og kliniske undersøgelser. På denne baggrund kan kilden til nakkehovedpine siges at være den bedst dokumenterede eller mest kendte af alle hovedpineformer. Årsagen kan være som for nakkebesvær generelt; uden direkte skader men som følge af fejlbelastninger. I andre tilfælde kan der være bagvedliggende skader såsom whiplash eller faktorer som slidgigt i nakken.
Ud over fejlfunktion og smerte fra enkelte led i nakken er der ofte en grad af nedsat bevægelighed i en eller flere retninger og nedsat motorisk finkontrol / udholdenhed af nakkens muskler. Der kan være tilhørende muskelspændinger med triggerpunkter.

Nakkehovedpine – Behandling
Et behandlingsforløb opstartes altid ud fra en grundig undersøgelse – samt en fælles forståelse af problemet og hvad der kan forventes. Behandlingen består typisk af specifik manuel behandling og øvelser samt information og vejledning.

I et behandlingsforløb arbejdes der endvidere med udvikling af en god forståelse af egen situation – og indsigt i, hvad man ellers kan gøre for at ændre vaner, som vedligeholder symptomerne. F.eks. angående arbejdsstillinger, kropsholdning og evt. stresshåndtering.

Har jeg nakkehovedpine?
De tydeligste symptomer på nakkehovedpine er

• Primært ensidig lokalisation (f.eks. i øvre nakke, baghovedet, toppen af hovedet, tinding og ansigt omkring pande eller øje).
• Starter typisk i nakken, hvor der evt. også er smerte (i samme side) og/eller nedsat bevægelighed.
• Kan forværres ved statiske nakkestillinger (f.eks. uhensigtsmæssig holdning) og/eller bevægelser.
• Modsat migræne er den sjældent pulserende (dunkende) og forværres sjældent ved pulsøgende aktivitet. Sjældent kvalme/opkast eller synsforstyrrelser eller høresensibilitet. Ingen aura.
• Er ikke i samme grad som Horton’s (klynge) hovedpine pludselige, ret kraftige anfald, som fortager sig over kortere tid igen.
• Adskiller sig på flere punkter fra andre hovedpineformer, om end der kan være store overlap i symptomer.

Hovedpine er hyppigt forekommende og oftest uskadelig.
Søg læge hvis du oplever pludselig/kraftig ukendt hovedpine, svimmelhed/besvimelse, følelsesløshed eller lammelser.

Kilde :
www.Nakkehovedpine.dk